Hvad kan zoneterapi hjælpe med?
-
Smerter: Migræne, hovedpine, rygsmerter, nakkesmerter, ledsmerter, menstruationssmerter, muskelsmerter, gigt, tennisalbue, golfalbue, hælspore, plantar fasciitis
-
Psykisk: Angst, stress, depression, søvnløshed, rastløshed, koncentrationsbesvær
-
Fordøjelsesproblemer: Forstoppelse, diarré, oppustethed, mavesmerter, halsbrand, fordøjelsesbesvær
-
Reproduktionsproblemer: Fertilitet, graviditet, fødsel, overgangsalder
-
Andre: Allergier, eksem, astma, svimmelhed, ørepine, tinitus, tørre øjne, migræne, hovedpine
Og hvorfor massage, når du er gravid og efter?
-
Lindrer gener: Afhjælper lændesmerter, iskias, hovedpine, lægkramper og hævelser.
-
Reducerer stress: Sænker stressniveauet og forbereder kroppen til fødslen ved at skabe ro og tillid.
-
Forbedrer velvære: Øger følelsen af tryghed, velvære og bedre søvn via frigivelse af hormonet oxytocin.
-
Løsner spændinger: Afspænder muskler i nakke, skuldre, ryg og bækken, som ofte opstår ved amning og løft.
-
Støtter restitution: Stimulerer blodcirkulation og lymfesystem, hvilket reducerer hævelser og fremmer kroppens heling.
-
Giver mental ro: Skaber et frirum, reducerer uro og stress, og hjælper med at genfinde roen i en overvældende tid.
-
Hjælper med amning: Kan stimulere mælkeproduktionen ved at fremme afslapning.
-
Hjælper med at genfinde kroppen: Giver dig mulighed for at mærke din krop igen efter fødslen.